[...] DOPIERO JAK KONFIGURACJA DIETA+TRENING+BIALKO PRZESTANIE PRZYNOSIC POZYTYWNE EFEKTY A Z TEGO CO WYMIENILES OSOBISCIE WYBRALBYM WSZYSTKO BEZ GAINERA (DLA MNIE) Dodam że nie chce ogólnie przytyć tylko skierować ten przyrost masy na ręce( będe trenował bice i barki ). LEPIEJ POKIERUJ PRZYROST OGOLNIE, PROPORCJE SA BARDZO WAZNE I ain't a killa but [...]
O ile pamiętam to o 4 zł podrożały małe gainery a duże są w tej cenie od dawna. Nigdy nie podniosłem żadnej ceny z powodu tego że coś się lepiej sprzedaje. Jak pewnie wielu zauważyło moja strategia handlowa polega raczej na niskich cenach i chcę zarabiać na większym obrocie. A gainery Ultimate ostatnio sprzedają się bardzo słabo, jeszcze kilka [...]
O odbloku w sumie też myślałem, że nie potrzeba, bardziej mi chodzi czy to PCT da jakieś efekty brane np po 2 tabletki dziennie, lepsze treningi, regeneracja itd? I nie chce ktoś kupić 100 tabsów epi i osłonek :)? Musisz zmienic dział na targowisko :->
zdjecie nie chce mi sie wyslac, wiec napisze Ci teoretycznie sie da, wygladalo by to tak: rano owsiane 100g + mleko 200ml kolejne 3 posiłki: razem 400g makaronu + 300g piersi z kurczaka np lub innego miesa najlpeiej jakbys poszukal gdzie najtaniej lub czekal na promocje i kupowal na zapas kolacja: kostka twarogu do tego 2 kielony po 40ml oliwy w [...]
[...] Obecnie chcac sie uczyc placi sie i to zaleznie gdzie sie uczymy nieraz sporo np BJJ lub wing-chun, niektore szkoly tai-chi, wiec jesli ktos dalej przekazuje wiedze chce zeby mu sie to zerocilo,to chyba normalne. Jesli kogos nie stac to trudno nie wszytko mozna miec. Napisz do mercedesa ze sa zdziercami bo w cenie ich samochodu mozna [...]
Powoli obiegamy od tematu a nie o to prosilem. Chodzi mi tylko o to byscie doradzili mi ktore z tych gainerow i bialek sa najlepsze i ktore moge kupic. Jedyne czego nie chce to wygladac jak gruba swinia.
chlopak chce zrobic mase a Ty mu bcaa polecasz ? BRAWO to ze nie jadasz slodyczy i dobrze sie odzywiasz raczej nie ma nic wspolnego z masa. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i uloz diete. Ewentualnie kup bialko lub gainera w celu uzupelnienia tych brakow. Mozesz tez kupic kreatyne na poczatek ale bez diety nic CI nie da wiec pieniadze pojda [...]
witam odżywki te chce jako masa i SIŁA ja jem średnio 4 posiłki dziennie ale to moge zmienić bo mógl bym jeś częściej można powiedzieć na chama i takie pytanko dlaczego wyrzucić testosterol i biosterol i co mam jeszce do tego kupić!!!
[...] Co sądzicie o tej ramce: http://www.allegro.pl/item118107199_rama_dirt_dual_point_edycja_specjalna_eastpak.html ? Moge tą kupic za 220zł. Warto? Albo ta: http://www.allegro.pl/item118100489_rama_mtb_19_nowa_aluminium_7005.html ? Co sądzicie o tych ramkach? Wiem, wybieram sprzęt strasznie tani, ale narazie chce tylko złożyc sprzęt jak najtaniej.
[...] nie lepiej już pobiec do sklepu i kupić mleko w proszku- takie odtłuszczone/na prawie trzy razy więcej białka niż to wpc80 za siedem zeta- no ale jak ktoś chce zaoszczędzić i węszy super interes to trafia się najgorsze gó.no z możliwych... swoją drogą szkoda że nikt nie ma interesu ani chęci takich opisów weryfikować z [...]
[...] to sie otluscisz, za duzo bialka przyspieszy metabolizm i wlasciwie pozatym to zmarnowanie kasy. Zdecyduj sie na gaine -zastap nim jeden posilek bedzie wygodniej. Bialko jak chcesz zastapic posilek przed snem (mnie sie wtedy glupich jajek nie chce ugotowac a bialego sera nie lubie). To moim zdaniem rzowiazanie ok. Ewentulanie polecam kase to [...]
ja chce wiedzieć jak to w praktyce wykorzystać, tzn. wiem że węglowodany sobie dobieramy w zależności od reakcji naszego orgaznimu i w ciągu tygodnia spożywamy wyjściowo 30g ww, a w zależności od samopoczucia i energi na treningu mozemy dodać jeszcze ww przed i po treningu lub też zwiększyć ich ogólną ilość, ale nie wiem ile gram tłuszczów i [...]
[...] kg waga, stale chudne w pasie -7 cm w bicku -0,5 cm więc jest dobrze. Mam zamiar dobić do 80-85 kg (zależy jak to będzie w lustrze wyglądało), ale kurde brakuje motywacji, i chce zakupić kreatynę. No i teraz się zastanawiam czy ładować mono+aakg/cyt+coś jeszcze czy kupić stack... Staki drogawe są jakby nie patrzył, mam do wydania max 150 zł [...]
jesli chodzi o spalacze to nie mam za duzego doswiadczenia wiec chce zaczac od czegos lajtowego. Rabittt - kilku moich znajomych je assaulta przed treningiem i wszyscy sa zgodni ze warto go kupic, ponoc nie pompuje wcale tak mocno. moglbys mi polecic jakis zamiennik przedtreningowy?
muahahhaahha nie no tak sie pytam bo nie wiadomo co to przyniesie przyszlosc a chce po powrocie sobie OVOP kupic wiec sie pytam na zas MODERATOR HANDLU
[...] SW: Pon-Pt +bieganie w weekendy) więc nie wiem jak mogę to dawkować?:> Niechiałbym przekraczać porcji ze względu na to że dopiero zaczynam przygodę z suplementami i nie chce odrazu tak dużej dawki zapodawać organizmowi, druga sprawa jest taka że gdybym dawkował 3porcje dziennie suplementu wystarczyłoby mi na ok. 15dni!Więc stwierdziłem że w [...]